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ácido fólico y vitaminas

Las mujeres que estén planeando quedar embarazadas deben empezar a tomar vitaminas múltiples con ácido fólico al menos tres meses antes de quedar embarazadas. Sin embargo, puesto que más o menos la mitad de los embarazos no son planeados, es importante que todas las mujeres en edad de fertilidad tomen vitaminas múltiples con dicho ácido todos los días, ya sea que quieran quedar embarazadas o no.

Los estudios ahora revelan que tomar vitamina B con ácido fólico antes del embarazo, reduce en un 50% el riesgo de defectos en el tubo neuro (NTD).

Los dos defectos más comunes son en la espina dorsal (spina bifida) y anencefalía.

Estos defectos se producen al principio del embarazo, entre los 15 y los 30 días después de haber concebido, antes de que se empiece a notar.

(Averigüe más sobre el examen NTD)

Las condiciones de salud maternal o los medicamentos para tratar algunas condiciones pueden incrementar el riesgo de defectos de nacimiento en el bebé. Las mujeres que sufran de diabetes, lupus, artritis reumática, hipertensión u otras condiciones de salud, deben consultar a un médico antes de quedar embarazadas. Quienes tomen medicamentos para otras condiciones y queden embarazadas no deberían dejar de tomar los medicamentos, pero sí deben consultar a su médico lo antes posible.

Los Servicios de Salud Pública recomiendan que todas las mujeres de entre 15 y 44 años de edad consuman 400 microgramos (400 Mcg. o 0,4 mg.) diarios de ácido fólico sintétitico. Ciertos cereales ahora son suplementados con este ácido sintético, al igual que los granos y las pastas. La mayoría de las vitaminas que se pueden comprar sin prescripción, contienen la cantidad necesaria de ácido fólico. También se insta a las mujeres a comer alimentos ricos en folato, el tipo de ácido fólico que se encuentra en alimentos, además de tomar vitaminas múltiples con ese ácido todos los días. Entre tales alimentos se encuentran las verduras, el jugo de naranja y los frijoles.

Para más información sobre defectos de nacimiento, prevención y ayuda para las familias, póngase en contacto con el Utah Department of Health Birth Defect Network en el 801-257-0566 ext. 201 o sin cargos al 1-866-818-7096. Por preguntas en cuanto a sustancias nocivas, llame a la línea de riesgos durante el embarazo: 801-328-2229 o 1-800-822-2229.

www.health.utah.gov/birthdefects

www.marchofdimes.com