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Nutrición del bebé

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La leche materna es el mejor alimento para el bebé durante su primer año de vida. La leche de pecho no sólo contiene la combinación perfecta de nutrientes para el bebé, sino los anticuerpos que le protegen contra ciertas enfermedades. Cuando una madre no puede o no desea amamantar, el bebé tendrá que recibir fórmula infantil. La leche materna o la fórmula son los únicos alimentos que se le pueden dar hasta que tengan, por lo menos, 4 meses de edad.

Después de los 4 meses, y antes de cambiar la alimentación, fíjese en cualquier señal que indique que el bebé está pronto para ingerir otras comidas. éstos son algunos de esos indicativos:

  • se sienta con algo de respaldo
  • da vuelta la cabaza hacia los costados
  • abre la boca cuando se le ofrece alimento
  • pesa el doble de lo que pesó al nacer.

Las comidas ofrecen los nutrientes así como las texturas que contribuyen al desarrollo del bebé. El cereal de arroz para bebés es generalmente el primer alimentos sólido que se emplea. Consulte a su médico antes de empezar a darle comidas sólidas.

Ofrézcale cereal con una cucharita antes o después de amamantarle o de darle el biberón. No ponga cereal en el biberón. Dele cereal en grano como arroz o avena antes de ofrecerle cereales mezclados.

little baby

Ponga en un plato únicamente la cantidad de alimento que cree que el bebé comerá cada vez. No alimente al bebé directamente del frasco. Deseche cualquier comida, leche materna o fórmula que sobre. Los frascos abiertos de comida para bebé se deben cubrir y guardar en el refrigerador. Una vez que abra un frasco, no lo guarde por más de 2 días.

Cuando empiece a darle nuevos alimentos al bebé, añada uno solo a la vez. Ofrézcale el mismo alimento por 2 o 3 días. Esto le permite al bebé familiarizarse con cada nuevo sabor. Si al bebé no le agrada una nueva comida después de un par de días, deje de dársela y vuelva a ofrecérsela más adelante. No le dé más esa comida si el bebé se pone muy fastidioso, si tiene diarrea o si le salen sarpullidos.

Después de que su bebé esté comiendo cereal sin problemas, empiece a darle frutas y vegetales sencillos y carnes. Recuerde que los bebés no necesitan sal, azúcar ni condimentos en sus comidas

Se puede empezar a darle yema de huevo después de los 6 meses de edad. No le dé la clara del huevo hasta después de cumplir el año ya que puede causarle alergias.

Comience a darle jugo de un vaso más o menos a los 6 meses. A esa edad el pequeño podrá tomar de un vaso sin ayuda. No ponga jugo en un biberón, de él sólo dele leche materna, fórmula o agua.

El bebé querrá sentir, ver y oler el alimento antes de comerlo, lo cual es normal. Deje que coma solo cuando esté listo. Usted sabrá que está pronto cuando trate de tomar la cuchara y no quiera que usted le dé de comer.

El bebé no debe ir a la cama con un biberón de leche, fórmula, jugo ni otras bebidas azucaradas. Esto puede causarle problemas que resulten en carie dental, lo cual es doloroso para él. Al bebé se le debe retirar el biberón antes de cumplir el año.

Cuando el bebé sea más grande, empiece de a poco a agregar textura a sus alimentos. Trate de darle papilla de verduras y frutas, sopas caseras y carnes molidas. Cuando empiece a comer alimentos más sustanciosos, asegúrese de molerlos o cortarlos en trozos pequeños ya que el bebé no puede aún ablandarlos en la boca. Es posible que al pequeño le agrade más la carne en su propio jugo.

El estómago de un bebé de 9 a 11 meses puede digerir la mayoría de los alimentos blandos y ligeramente condimentados. A esa edad tal vez pueda también beber de un vaso y comer con las manos sin ayuda, sentado en una silla alta junto al resto de la familia.

Evite darle comidas que le hagan atorarse, como palomitas de maíz, nueces, papitas, granos de maíz, frutas pequeñas, pasas, vegetales crudos, cereal en copos, uvas y salchichas.

¡Un bebé fastidioso a menudo necesita atención en vez de alimento!